Смотрите видео

о месте, где вы можете побывать

Оставьте заявку

Обязательное поле
Обязательное поле
Обязательное поле

Управление жизненной энергией

Если и вам актуальны эти задачи, то нам с вами по пути.

☯️ Изменить образ жизни, определить новые жизненные ориентиры.
☯️ Изучить системы цигун и медитации для встраивания практик в свои ежедневные дела.
☯️ Управлять эмоциями, особенно в режиме многозадачности. Снизить раздражительность и суету. Обрести состояние расслабленной концентрации.
☯️ Увеличить стойкость к стрессовым ситуациям, научиться не зацикливаться на трудностях.
☯️ Обрести внутренний баланс и гармонию. Изучить способы регулирования своего состояния.
☯️ Восстановить энергию и душевных силы. Наполнить себя жизненной энергией.
☯️ Повысить уровень осознанности и осмысленности в своей жизни, жить настоящим, быть в контакте с реальностью.
☯️ Усилить контакта с собой. Быть внимательнее к своим потребностям и внутренним сигналам, выстраивать отношения со своим телом.
☯️ Набраться сил, чтобы открыть новую главу и внести перемены в свою жизнь!

Программа путешествия

Расписание дня

7.00 На берегу океана утреннее заряжающее занятие цигун: статические и динамические упражнения, дыхательные комплексы, медитации.

9.00 Завтрак по системе "шведский стол".

Свободное время, плавание, отдых.

11.00 Лекторий: суть работы цигун, традиционная китайская медицина, энергетическая структура человека, методы управления своим состоянием.

12.00 Тренинг цигун, изучаем знаменитые комплексы цигун до уровня самостоятельной практики. Вернетесь домой и сможете делать сами, синхронизируя движения, дыхание, сознание.

13.00 Свободное время, экскурсии, снорклинг, отдых, массаж, сап.

17.00 Тайцзицюань, изучаем 84 формы, сможете продолжить практику дома того фрагмента, который успеете освоить за семинар.

18.00 Занятие для мужчин с боевым аспектом тайцзицюань. Туйшоу.

19.00 Ужин по системе шведский стол.

20.00 Свободное время или просмотр тематических фильмов или приятные беседы.

Расписание построено с учетом светового дня и других активностей. Лекторий будет проходить на веранде с демонстрацией презентаций на экране. Занятия будут проходить на песке на берегу океана.

Что взять с собой: легкую натуральную одежду с длинным рукавом свободного кроя, головной убор, купальник, солнцезащитный крем, блокнот для записей на лекциях или ведения дневника

Динамические практики поддержания физического здоровья

Специальные знания и подготовка не требуется. Систему вы будете изучать поэтапно в соответствии с тем, что вы уже знаете. Актуально и для начинающих, и для продолжающих.

* Суставно-мышечная гимнастика

* "Восемь кусков парчи"
Восемь плавных движений в сочетании с глубоким дыханием, для укрепления связок, раскрепощения суставов, общей гармонизации, воздействуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, успокаивают сознание и эмоции.

* "Игры пяти зверей"
Комплекс плавных и резких движений, напоминающие танцы животных. Самомассаж внутренних органов с помощью скручивающих, вытягивающих, покачивающих движений в сочетании с дыханием.

Лекции

* об истории и фолософии цигун

* о традиционной китайской медицине

* о методах управления стрессом

* об энергетической структуре человека

* о внутенних энергетических ресурсах

Будем разбираться как именно каждое упражнение цигун и медитация влияет на наш организм.

Дыхательные практики

Обогащение кислородом каждого уголка тела, мышц, связок. И как следствие, оздоровление всего организма.

* "Кузнечные меха"
Развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.

* "Энергетическое и упаковочное дыхание"
Усиление эффектов от предыдущего дыхательного комплекса и создание энергетического пояса вокруг внутренних органов.

* "Шесть целительных звуков"
Набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные органы, гармонизирует их и избавляет от застоявших негативных эмоций.

Медитации

Работа с сознанием. Практики внимательности и осознанности. Управлением потоком мыслей, наведение порядка в голове. И как следствие, принятие обдуманных / взвешенных решений для жизни и работы.

* "Внутренняя улыбка"
Всем известен эффект поднятия настроения с помощью улыбки друг другу, но улыбка может быть посланной не только кому-то, но и самому себе, своим внутренним органам. И это помогает исцеляться, включать процессы восстановления от стрессов и изменять наше базовое эмоциональное состояние в сторону положительных эмоций.

* "Созерцание"
В результате занятий вы осознаете: как много интересного вы не замечаете в своей жизни, усилится возможности вашего ума улавливать мельчайшие изменения вовне и внутри, концентрироваться на одном или на всем сразу. Почувствуете, как тело реагирует на внешние обстоятельства, предупреждая вас о нежелательных поступках.

Форма тайцзицюань стиля У (84 движения)

Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля (аналог ката в каратэ, "боя с тенью" в боксе). На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Базовая техника может применяться в целях оздоровления и самопознания себя. Если кого-то не заинтересует боевой аспект этого искусства, можно остановиться на этом уровне.

Такими упражнениями лучше заниматься утром, это пробуждает организм в соответствии с естественными ритмами, создает хорошие чувства, упорядочивает мысли, заряжает тело энергией, создает позитивный настрой.

Практика молчания 1 день

Выключаем речь на 1 день, чтобы отслеживать тоньше и ярче то, что происходит внутри.

Научно доказано, что такое ограничение приводит гормональную систему в новое состояние. Эмоционально вы находитесь в лучшем контакте с собой, лучше понимаете и чувствуете свои потребности, потому что внимание направлено внутрь, а не во вне.

В практике молчания накапливаетcя избыточный энергетический потенциал для созидания и реализации своих идей. В результате обостряется желание проявить себя во внешнем мире.

Энергия мыслей и чувств, минуя канал речи, сразу переходит в действия. И бонусом вы полнее замечаете жизнь вокруг: цвета, фактуры, запахи, звуки, вкусы, телесные ощущения...

Тайцзицюань для мужчин

Стратегия боевого искусства тайцзицюань заключается в том, чтобы противник потерял равновесие. Противник в этот момент становится уязвимым и вы можете это использовать для своей победы. Основные принципы ведения боя в тайцзицюань: «Использовать мысль, а не силу», «Медленным одолевать быстрое», «Мягким побеждать жесткое», «С помощью 4-х лянов сдвигать тысячу цзиней».

На семинаре вы начнете осваивать боевую стратегию через туйшоу.

Туйшоу - это базовое парное упражнение, которое позволяет проработать следующие аспекты:
🔹 войти в контакт с партнером, "прилипнуть";
🔹 почувствовать его;
🔹 осознать, где у него сила;
🔹 обратить его силу против него самого.

Сначала вы учитесь чувствовать партнера, а потом проявлять силу и управлять ей. И в завершении вы учитесь преобразовывать силу, чтобы противник терял равновесие, не мог на вас воздействовать, а вы выходите в наилучшее выгодное для вас положение.

Свидание с дельфинами

Чудесное утро в морском круизе, куда мы отправимся, чтобы полюбоваться на дружелюбных дельфинов. Эти удивительные млекопитающие обитают вдоль береговой линии острова семейными стайками по 15-30 особей.

Мы встретим рассвет в океане и поплаваем с маской на живом коралловом рифе - доме для грациозных скатов!

Как вам такое начало дня?

Полеты с мантами

Гигантские скаты - манты - главная достопримечательность атолла Ари. Мы не упустим шанс поплавать бок о бок с этими огромными грациозными животными!

Несмотря на свой внушительный размер и внешний вид, они совсем не опасны для человека. Наоборот, эти животные очень дружелюбны - они позволяют подплыть к себе очень близко и сделать потрясающие подводные фотографии!

Манты целыми стаями приплывают в определенные места на кормление. Иногда они собираются в круг и своими мощными телами создают воронку, затягивая в нее планктон. Кормление мант - невероятное зрелище, которое стоит увидеть хотя бы раз в жизни!

Снорклинг и фридайвинг

Где еще можно найти сочетание теплой, кристально прозрачной воды и уникальной разнообразной морской флоры и фауны? Манты, скаты, китовые акулы, морские черепахи и множество других, не менее интересных созданий, привлекают сюда любителей со всего мира!

Нырять можно как на сказочном домашнем рифе острова, обладающим богатейшим подводным миром, так и на близлежащих рифах атолла, каждый из которых уникален! Глубины вблизи острова достигают свыше 50 метров, что делает этот остров особенно привлекательным не только для новичков, но и для опытных фридайверов.

На домашнем рифе Тодду можно встретить несколько видов морских скатов, рифовых акул, мурен, морских черепах и множество ярких коралловых рыбок, среди которых крылатка, рыба-хирург, рыба-ангел, рыба-шар, рыба-попугай и др. А также тут вас ждут осьминоги, морские огурцы, разнообразные морские звезды и множество видов мягких и твердых кораллов и губок.

Тренер

Вадим Катунцев

Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии.

Стаж практики 19 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо.

2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты этого искусства.

В 2007 на соревнованиях по тайцзицюань в Харбине занял 2 место.

Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, а также у мастера Мантек Чиа - создателя системы "Вселенское Дао".

15 лет преподает цигун , тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.

Стоимость тура 2000$,
при предоплате до 20 октября - 1600$

Проживание + "зеленый налог"

в отеле в 2-х местных благоустроенных номерах. Кондиционер и вентилятор, розетки 220В, питьевая вода, пляжные полотенца,электрический чайник. Возможно одноместное размещение, это увеличит стоимость путевки. Свяжитесь с координатором 89149091325 Елена

Питание по системе "шведский стол"

2-х разовое: завтрак и ужин. В ресторане организовано питание по системе шведский стол . Большинство блюд меню основаны на свежей рыбе, морепродуктах, овощах и фруктах. Всегда в меню фирменные овощные супчики от шефа. В завершение ужина - десерт или фрукты.

Трансфер Мале - Тодду - Мале

Из Москвы есть прямой ночной рейс компании Аэрофлот. Вылет 17 ноября в 22.25. Обратно28 ноября из Мале в 10.25. Для подбора рейса из других городов свяжитесь с координатором 89149091325 Елена. В аэропорту Мале вас заберет местный катер и домчит до острова.

Цигун, тайцзи и медитации

3 сессии каждый день: медитации, динамические и статические комплексы цигун, дыхательные практики, тайцзицюань. Занимаемся преимущественно на берегу океана на песке. С утра здесь можно видеть первые лучи солнца, а по вечерам наблюдать фантастические закаты.

Приятные активности

Качественные беседы или ночное купание.
Кинотеатр под звездным небом.
Творческие мастер-классы.
Фоторепортаж поездки.
90% вероятности увидеть светящийся планктон.
Четкая организация всех процессов путешествия.

Снорклинг на домашнем рифе


Безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе с богатейшим подводным миром.
Вы увидите коралловый сад, где поплаваете рядом с морскими черепахами, окунетесь в мир ярких коралловых рыбок.

Где будем жить

Тишина, простор, медитативность самого пространства вокруг настраивают и погружают в исследование себя. Будто природа специально создала место для медитаций и духовных практик.

В таких местах сконцентрировано наслаждение жизнью. В городе оно обычно распадается на части и не всегда получается целостный эффект. А там стопроцентное наслаждение жизнью всем, что тебя окружает.

Наш отель расположен на острове Тодду атола Ари. Это жилой остров в диаметре примерно 1,5 км. Это крупнейший сельскохозяйственный остров, где выращивают папайю, арбузы, кокосы, бананы...

Мальдивы - это мусульманская страна. На острове есть два пляжа, где можно быть в купальниках. Пляжи песчаные, красивые, большие, чистые. Есть шезлонги и гамаки.

Наш отель новый, открылся в 2021 году. В каждом номере свой санузел, панорамные окна, кондиционер, терасса.

До начала осталось:

12

Дней

16

Часов

56

Минут

46

Секунд

Вопросы
Какой лучше выбрать рейс?
Какая погода?
Нужно ли везти маски/ласты?
Что включено в стоимость тура?
Какие расходы не включены в стоимость?
Может ли со мной поехать человек, который не будет участвовать в программе энергетических практик?
Как оплатить тур?
Еще думаете? Почитайте отзывы наших участников:

Сотрудники МВД практикуют цигун и тайцзи

Я работаю в МВД России и увлекаюсь, как ни странно, путешествиями, музыкой, эзотерикой и восточной философией. На курс по медитации пришел с ожиданием удерживать концентрацию и лучше разбираться в самом себе. От Вадима Геннадьевича я получил систему знаний в практиках цигун и тайцзи, увидел вектор своего развития, ощутил большой пинок в мягкое место и принятие даосских практик, как части своей повседневной жизни! Я стал спокойно доводить начатое до конца, спокойно реагировать на различные ситуации в жизни.

- Александр Шубин

Финансисты практикуют цигун и тайцзи

Я финансист, экономист, управленец и мама троих детей. Это сочетание ролей требует постоянной сосредоточенности, трезвого ума и ясности мыслей. ⠀ К лету прошлого года я пришла в непростом состоянии духа: недосып, перегруз на работе, кризис среднего возраста со всеми вытекающими... Мне катастрофически нужна была перезагрузка. Такая, как айтишники говорят - жесткая.. Так, что бы одной кнопкой все отрубить и потом включить заново. ⠀ Я вернулась другим человеком - откуда то прибавилось спокойствие, принятие и тепло к окружающим людям и событиям, вырос интерес к новому и непознанному, а в свои ежедневные привычки я добавила упражнения из цигун и тайцзи.

- Мария Евсеева

Проектировщики практикуют тайцзи

Я проектировщик, писатель фантаст, футболист. Цигун и Тай Чи занимаюсь лет семь. И это было моим осознанным желанием с тех пор, как когда-то в детстве я впервые посмотрел фильм с Джеки Чаном. В цигун тур я решил поехать, чтобы погрузиться в тренировки. Плюс сам состав людей на цигун-турах очень позитивный для меня. Все чем-то таким интересным занимаются, связанным с саморазвитием. Плюс люди из разных городов, стран. Потому мне и интересно. Программа разнообразная, заскучать не успеваешь точно. Если переутомился - спокойно спишь в номере, если наоборот не хватает, то можешь кроме обычных занятий еще другими интересными активностями заняться, с народом пообщаться. Кайф, в общем.

- Кирилл Довыдовский

Логисты практикуют цигун и тайцзи

Я занимаюсь международной логистикой в сфере грузовых перевозок. Я мама удивительной девочки. Я творческая натура, люблю все неординарное. Обожаю тематические туры, в которых соединяются интересные люди и удивительные места нашей планеты. Вадим Геннадьевич – тренер от Бога. Очень спокойный, уверенный, мужественный. Он любит то, чем занимается, и это сразу подкупает. Он умеет объяснять и увлекать за собой. Я не спортивный человек, но три тренировки в день были абсолютно не напряжными. С тайцзицюань случилась любовь с первого раза. Для меня это танец. Движения плавные, каждое имеет свой смысл. Чем больше погружаешься в практику, тем осознанней становятся движения. Мысли развеиваются. Голова ясная. Энергия жизни наполняет.

- Оксана Проскурник

Программисты практикуют тайцзи

Для меня практика цигун уже трансформировалась из обычных "занятий ради здоровья" в образ жизни. Я осознал и всё глубже чувствую связь состояния моего тела не только с собственным эмоциональным состоянием, но и с моей жизнью в целом. Вадиму я благодарен в первую очередь за то, что всегда напоминает о базовых принципах цигун, поправляя ошибки. Он сформировал у меня собственное представление о практике. Он не дал рыбу, а научил её ловить. ⠀ Занятия боевым тайцзицюань считаю уникальной возможностью обрести уверенность, навыки самообороны, и по-настоящему приобщиться к китайскому боевому искусству. Думаю, эти тренировки просто жизненно необходимы каждому мужчине.

- Сергей Чернецкий

Врачи практикуют цигун

На цигун туре я стал чувствовать энергии. Раньше я не представлял что это такое. Конкретной задачей было развить эту способность. Я так до конца и не знаю, возможно ли управлять событиями в жизни, но что можно научиться управлять самим собой - это точно. Я перестал торопиться, стараться успеть все. Делаю только самое важное. И понимание того, что важно, стало отчетливым. Я стал видеть много красивого вокруг, причем там, где раньше и не подумал бы ее искать - в форме листа на дереве, мимо которого раньше проходил, не замечая даже самого дерева, в изгибе стебля растения, в глазах людей. Я стал меньше говорить - стараюсь сказать только самое главное. При этом оказалось, что когда с людьми меньше разговариваешь, лучше их чувствуешь. Сократил общение в неблизкими людьми, углубил с близкими.

- Михаил Югай

Понравились наши туры?

Поделитесь с друзьями используя кнопки ниже! Многим из них путешествия и практики покажутся интересными.

Хотите быть в курсе наших туров, новостей и получать бесплатные уроки?

Заполните форму ниже и подтвердите подписку

© 2018-2021 - Qigong-tour.ru - Права защищены