Что можно сделать за майские выходные

  • Отдохнуть на Селигере.
  • Подышать свежим воздухом и ароматом пробуждающейся природы.
  • Расслабиться и научиться техникам саморегуляции.
  • Научиться справляться со стрессом в повседневной жизни.
  • Разложить по полочкам мысли.
  • Навести порядок в голове и "включить" ясность восприятия.
  • Побыть наедине с собой.
  • Перезагрузиться и получить заряд энергии для реализации целей.

Занятия цигун, даосские практиками, медитации на лоне природы. Поездка подходит тем, кому нужна перезагрузка и наполнение жизненной энергией. Наше пространство для тех, кто занимается саморазвитием.

Посмотрите видео

Как это было в прошлый раз

Вадим Катунцев о цигун

Смогу ли я разобраться, если раньше не занимался цигун?

  • Наш тренер талантливо объясняет все эти сложные схемы движения энергии, точки, меридианы. Будет все понятно, обещаем.
  • Предложенные практики будут полезны как практикующим, так и новым участникам.
  • У тренера большой опыт работы с разными людьми, он умеет совмещать индивидуальный и групповой подход.
  • К тому же вы не просто будете смотреть и повторять, задача семинара передать вам максимум, чтобы вы могли осмыслить и применять техники, когда вернетесь домой.

Стоимость

Чем раньше регистрация, тем ниже стоимость

При оплате
до 20 апреля 2021г.

31 000 рублей

  • В стоимость входит:
  • одно место в 2-х местном номере
  • фермерский завтрак
  • практики цигун, тайцзицюань и медитации
  • фоторепортаж поездки
  • Подать заявку

При оплате
до 20 апреля 2021г.

41 000 рублей

  • В стоимость входит:
  • одноместное проживание
  • фермерский завтрак
  • практики цигун, тайцзицюань и медитации
  • фоторепортаж поездки
  • Подать заявку

При оплате
после 20 апреля 2021г.

36 000рублей

Что оплачивать отдельно

  • Обед и ужин (комплексные или по меню ресторана).
  • Трансфер до отеля. Инструкцию "как добраться" можно скачать по ссылке: Cкачать PDF или попросить у организатора Елены 89149091325. Если будут желающие, организуем общий трансфер из Москвы или Санкт-Петербурга.
  • Экскурсии на катере, лошади, поход, рыбалка, баня... и другие.
  • Активности вне программы.
Забронируйте по выгодной цене

Пролистайте фото из прошлых туров, примерьте путешествие на себя:

5

Дней

наслаждения природой в контакте с самим собой

24

Часа

энергетических практик для наполнения и гармонизации

2

Комплекса

освоенных для самостоятельного выполнения

Программа

1 - 5 мая 2021г.

Теоретическая часть

Традиционная китайская медицина - основа цигун.

История цигун.

Методы цигун.

Теория пяти элементов У-син.

Виды энергии в теле человека.

Циркуляция энергии по каналам-меридианам.

Динамические практики

Суставно-мышечная гимнастика

"Восемь кусков парчи"

Восемь плавных движений в сочетании с глубоким дыханием, для укрепления связок, раскрепощения суставов, общей гармонизации, воздействуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную системы, успокаивают сознание и эмоции.

"Игры пяти зверей"

Комплекс плавных и резких движений, напоминающие танцы животных. Самомассаж внутренних органов с помощью скручивающих, вытягивающих, покачивающих движений в сочетании с дыханием.

Статические практики

Чжань чжуан - стояние столбом

Упражнение для наполнения внутренней силой. Если освоите эту практику, то вам больше не понадобится посещение массажиста или мануального терапевта, вы научитесь самостоятельно работать со структурой своего тела, избавляться от напряжений и блоков.

"Железная рубашка"

Вариации предыдущего упражнения, выполнемые в различных позах, для большего акцентирования на определенных сухожильных и энергетических меридианах.

Даоинь

Лежачий комплекс, похожий на асаны из хатха-йоги. Основное воздействие на позвоночник, сухожилия, эластичность и гибкость шейных, поясничных мышц, разблокировки грудного отдела.

Дыхательные упражнения

"Кузнечные меха"

Развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.

"Энергетическое и упаковочное дыхание"

Усиление эффектов от предыдущего дыхательного комплекса и создание энергетического пояса вокруг внутренних органов.

"Шесть целительных звуков"

Набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные участки в теле.

Медитации

"Внутренняя улыбка"

"Созерцание внешнего"

"Созерцание внутреннего"

Микрокосмическая орбита (для старших учеников)

Макрокосмическая орбита (продвинутый уровень)

Форма Тайцзицюань стиля У (84 движения)

Форма тайцзицюань - это комплекс движений из китайского боевого искусства ушу "внутреннего направления".

По своей сути - это прикладные приемы, но на начальном этапе они выполняются медленно, плавно и непрерывно, что дает озоровительно-медитативный эффект и углубляет практику цигун.

Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3) освоить по силам.

Мужчины могут попрактиковать туйшоу (толкающие руки) - базовые парные упражнения для наработки навыков, используемые в боевом тайцзицюань.

Вадим Катунцев

  • Тренер цигун, тайцзицюань и даосской алхимии.
  • Стаж практики 18 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо.
  • 2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный и боевой аспекты этого искусства.
  • В 2007 на соревнованиях в Харбине занял 2 место.
  • Цигун изучал у даосского мастера в 16 поколении Гу Ши И, сертифицированный инструктор по системе "Вселенское Дао" масетра Мантэк Чиа.
  • 13 лет преподает цигун , тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.

Место, где будет проходить

Цигун-тур пройдет 1-5 мая на территории эко-отеля Новый ковчег.

В живописном уголке Тверской области близ города Осташков между крупнейшими мегаполисами Москвой и Санкт-Петербургом находится жемчужина земли Русской - красивейшее озеро Селигер.

И здесь, вдали от шумных городов и оживленных трасс, среди заповедных лесов, на берегу Селигера, расположен настоящий рай для любителей экологического отдыха - эко-отель Новый Ковчег.

Комфортабельный загородный комплекс с направленностью агротуризма, расположен на территории 14 га, с полукилометровой береговой линией, обустроенной пляжами, пирсами и мостиками.

Телефон: +7-914-909-13-25 Елена

Oтель Новый ковчег на карте

Условия проживания

Уютный однокомнатный номер с балконом, просторной прихожей со встроенным платьевым шкафом и уютной туалетной комнатой. Номер отделан и мебелирован только натуральными материалами, имеется всё необходимое для комфортного отдыха.

Двухместные номера

Санузел в каждом номере

Вид с балкона

Ответы на частые вопросы

1 Когда пройдет тур?
2 Есть ли VIP размещение?
4 Могу ли я жить в номере один?
5 У меня нет опыта в практике цигун. Смогу ли я разобраться?
6 Как адаптироваться к обычной жизни после отрыва от реальности в путешествии?
7 Могу ли я поехать с ребенком?
8 Может ли со мной поехать человек, который не будет участвовать в программе энергетических практик?
9 Как добраться до отеля Новый ковчег?

Понравились наши туры?

Поделитесь с друзьями используя кнопки ниже! Многим из них путешествия и практики покажутся интересными.

Хотите быть в курсе наших туров, новостей и получать бесплатные уроки?

Заполните форму ниже и подтвердите подписку

Остались вопросы? С радостью ответим

Отправьте нам сообщение или свяжитесь:

Ваше сообщение отправлено! В ближайшее время мы ответим.
Вы не прошли антиспам-проверку.

По телефону:

+7-914-909-13-25

Через мессенджеры:

Мы в социальных сетях:

Через онлайн-консультанта на сайте:

Внизу-справа желтая иконка

Права защищены © 2021г.