Курс актерского мастерства

Программа подходит для актеров - любителей и всех интересующихся театральным искусством.

Будем работать над смелостью в речи и движениях во время публичного выступления. Реализовывать мечты о сцене и о внимании зрителей.

Изучать театр "изнутри", пробовать себя в актерском деле, пройти все закулисные процессы: режиссура, погружение в жизнь персонажа, подбор костюмов, создание мизансцен и декораций, составление световых схем и подбор музыки.

Все по-настоящему: репетиции, тренинги, взаимодействия на площадке, волнение, выступление, аплодисменты и любовь зрителя.

Цигун

Зрелищность театра в первую очередь достигается через тело и пластику актера. И такие качества как легкость, гибкость, внутренняя и внешняя подвижность, эластичность мышц, чувство формы – все это должно быть присуще современному актеру. К. С. Станиславский призывал развивать чувство движения, так как вся внешняя пластика основана на внутреннем ощущении движения энергии.

Контакт с телом будем выращивать через динамические и статические практики цигун.

🔹 "Игры пяти зверей" Комплекс плавных и резких движений, напоминающие танцы животных. Самомассаж внутренних органов с помощью скручивающих, вытягивающих, покачивающих движений в сочетании с дыханием.

🔹 "Чжан чжуан" Упражнение на накопление энергии в сухожилиях, повышение тонуса, избавления от напряжений и мышечных болей, формирования правильной структуры тела для эффективного протекания энергии.

Медитации

В книге “Работа актера над собой” Станиславский писал: “В воспитании будущего актера одной из основных задач является развитие психофизических качеств”.

Медитации подобраны таким образом, чтобы они являлись своего рода «настройкой отдельных струн» актерского инструмента, аналогичных зрительному, слуховому, осязательному и другим видам восприятия.

Будем тренировать внутренние видение и память различных ощущений и чувств, анализ их проявления в творческом воображении и фантазии.

🔹 "Внутренняя улыбка" - на трансформацию эмоций.

🔹 "Созерцание" - расширение внимания к внутреннему и внешнему пространству

🔹 "Микрокосмическая орбита" - управление внутренней энергией.

Лекции

🔹 Об истории и философии цигун

🔹 О традиционной китайской медицине

🔹 О методах управления стрессом

🔹 Об энергетической структуре человека

🔹 О внутренних энергетических ресурсах

🔹 Об истории китайского театра

🔹 О театральном искусстве Азии

Дыхательные практики

Обогащение кислородом каждого уголка тела, мышц, связок. И как следствие, оздоровление всего организма.

* "Кузнечные меха"
Развитие и поддержание диафрагмального типа дыхания, наполнение нижнего центра энергией.

* "Энергетическое и упаковочное дыхание"
Усиление эффектов от предыдущего дыхательного комплекса и создание энергетического пояса вокруг внутренних органов.

* "Шесть целительных звуков"
Набор звуков и движений, произношение которых влияет с помощью вибрации на определенные органы, гармонизирует их и избавляет от застоявших негативных эмоций.

Форма тайцзицюань стиля У (84 движения)

Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля (аналог ката в каратэ, "боя с тенью" в боксе). На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Базовая техника может применяться в целях оздоровления и самопознания себя. Если кого-то не заинтересует боевой аспект этого искусства, можно остановиться на этом уровне.

Такими упражнениями лучше заниматься утром, это пробуждает организм в соответствии с естественными ритмами, создает хорошие чувства, упорядочивает мысли, заряжает тело энергией, создает позитивный настрой.

Мастер класс по росписи масок

Вы перенесетесь в закулисье театра пекинской оперы и узнаете, какие бывают амплуа, посмотрите, как актеры наносят грим, научитесь разбираться в символике и считывать характер персонажа по его образу, а на творческой части занятия Вы сможете попробовать себя в роли гримера и расписать маску с гримом понравившегося персонажа.

Маски занимают особое место в знаменитой Пекинской опере. Этот жанр сформировался 200 лет назад на основе местной оперы «хуэйдяо» провинции Аньхуэй. Для каждого героя существует свой особый грим. По нему можно легко определить, положительного или отрицательного героя играет актер, порядочный этот персонаж или обманщик.

Маску вы сможете использовать на постановке спектакля в конце тура. Привезете ее домой в качестве памятного сувенира.

Поход в Сарминское ущелье 10 км

Поход в Сарминское ущелье будет интересен и любителям трекинга, и ценителям природы, и знатокам истории.

Первым делом путника встречают полуразрушенные останки древней каменной стены. Считается, что давным-давно шаманы построили стену, чтобы спрятать вход в ущелье от посторонних глаз. Проходя здесь, стоит поклониться местным духам, подобрать камень и положить на пирамидку.

По правую сторону от стены есть уникальные наскальные рисунки. Они настолько стары, что рассмотреть их бывает весьма трудно. Но стоит намочить скалу, как тут же проявляются два символа – человек и трезубец.

Дальше тропа ведет вдоль русла, будто бы прижимаясь к склону горы. Отсюда начинается путь на Гранатовую гору. Удачливые туристы находят на ней настоящие драгоценные камушки.

Трофи - путешествие на остров Ольхон

Остров Ольхон не зря считается сакральным центром Байкала. Он буквально переполнен местами силы, одно из которых – мыс Хобой. Многие туристы приезжают сюда, чтобы уединиться для медитации.

Мы встанем рано утром и поедем на это священное место. Вы прокатитесь на автомобилях повышенной проходимости, на пароме и на катере.

Пройдете по величественной земле, ощутите единение с природой стоя на "краю земли" где небо сливается с землей. Сделаете знаменитую фотографию с открытки Байкала. Почувствуете мягкий горячий песок сарайского пляжа.

Загадаете желание возле ступы просветления острове Огой и встретите закат на корабле, рассекая толщу Байкальской воды.

Постановка мини-спектакля

В финале тура все мы станем актерами, режиссерами, сценаристами, декораторами, костюмерам, звукооператорами... И совместными усилиями поставим сцены из мудрых китайских притч, применяя на сцене те навыки, что успели изучить на занятиях цигун и актерском курсе.

Уже сейчас можно начать читать притчи и в мыслях примерять на себя амплуа персонажей. Посмотреть на свой гардероб и захватить в поездку все, что есть красного и золотого цвета. Может пригодиться в качестве реквизита или костюма.

Уровень подготовки в актерском мастерстве не имеет особенного значения, не важно выходили вы на сцену или нет, знаете ли про китайский театр или нет... Все равно мы достигнем результата!