Кому и зачем стоит ехать на тайцзи-интенсив?

Мужчинам

Если вы уже занимаетесь дзюдо/ айкидо/ карате/ тхэквондо/ джиу-джитсу/ айкидо/ кикбоксинг/ самбо… и дополнительно освоите приёмы тайцзицюань, то вашим преимуществом станет разнообразие стилей и неожиданность применения новой техники для противника.

Внести новшества в тренировочный комплекс.

Внести в свой стиль больше точности и концентрации.

И даже если вы не занимаетесь боевыми искусствами, то вам тоже стоит приехать. Это хороший вариант знакомства и начала практики!

Женщинам

Восстановить свою мягкую и нежную природу.

Научиться плавно без давления достигать целей.

Получить метод для гармонизации и наполнения.

Женщины не используют техники боевых искусств для нападения. Им больше присуще овладевать духовным и философским аспектом этого направления ушу. Современный ритм жизни вынуждает мягкую и нежную по природе женщину становится бойцом. Освоение приёмов тайцзи не делает из женщины спецназовца, но поможет ей стать сильнее, выработает плавность движений, поможет выйти победителем из любой жизненной ситуации. Не нападая, а отступая и применяя силу противника против него самого.

Всем

Для духовного развития.

Для оздоровления.

Для ясного ума и внутреннего покоя.

Мы живём быстро, стремительно двигаясь вперёд. Наши движения резкие и сильные. Иногда это помогает, иногда приводит к травмам. Травмы бывают невидимыми и неощутимыми. Незаметные травмы — это энергетические блоки. Они не дают о себе знать сразу, но позже становятся преградами к свободному движению энергий в нашем теле. Мы замечаем их уже на физическом этапе: плохо сгибается локоть, хрустят суставы, не получается выполнять сложные техники.

Пока зажимы и блоки в теле не привели к травме, научитесь плавности движений тайцзицюань. Изучите философию и духовность, которые даёт это направление. Узнайте, как убрать из своего тела все преграды для правильной настройки тела и ума.

Тайцзицюань

Боевое искусство, использующее принципы гармонии между внутренним и внешним, жестким и мягким. Техника взращивания внутренней силы даёт хороший оздоровительный эффект, наполняет энергией, успокаивает эмоции и освобождает от беспокоящих мыслей. Оздоровительный тайцзи - базовая техника для боевого стиля.

"Кулак великого предела" - мягкий стиль, но при правильном подходе и регулярной практике, мягкая сила перейдет в свою противоположность, что даст возможность эффективно применять ее в боевой ситуации. Тренировки на начальном этапе мягкие и медленные, но на продвинутых уровнях не уступают по жесткости внешним стилям.

Программа

17 - 24 августа 2019г.

Теоретическая часть

История и философия тайцзицюань.

Отличие внешних школ ушу от внутренних.

Особенности стиля У тайцзицюань.

Оздоровительный эффект от занятий.

Тайцзицюань и духовное совершенствование.

Стратегия, тактика боя.

Эффективен ли тайцзицюань в уличной драке, спортивном поединке.

Базовые упражнения

Стойки и перемещения.

Как в любом другом боевом искусстве, в тайцзицюань основы начинаются с классических стоек и способов передвижений.

Чжань чжуан - стояние столбом.

Изометрическое упражнение для создания правильной струтуры тела, развития сухожильной силы, повышения устойчивости.

Базовые круги.

Упражнения для развития внутренних усилий, используемых в технике тайцзицюань.

Форма тайцзицюань стиля У (84 движения).

Комплекс, в котором зашифрована боевая суть стиля (аналог ката в каратэ, "боя с тенью" в боксе). На начальном этапе форма выполняется медленно, равномерно, непрерывно. Всю форму целиком мы не выучим, но первую часть (1/3 формы) освоить по силам.

Базовая техника может применяться в целях оздоровления и самопознания себя. Если кого-то не заинтересует боевой аспект этого искусства, можно остановиться на этом уровне.

Такими упражнениями лучше заниматься утром, это пробуждает организм в соответствии с естественными ритмами, создает хорошие чувства, упорядочивает мысли, заряжает тело энергией, создает позитивный настрой.

Парные упражнения

Туйшоу - толкающие руки.

Специфическое парное упражнение для наработки внутренних усилий, чувствования силы соперника, умения управлять силой соперника, нейтрализовать и обернуть против него самого.

Тактика боя строится на принципе "провалить противника и воспользоваться его неуравновешенным состоянием". Для этого по теории тайцзицюань необходимо войти в контакт, "прилипнуть", нащупать слабое место соперника и вывести его из равновесия, используя его же силу.

Боевое применение

По вечерам оттачиваем прикладную технику, осваиваем боевую суть движений, которые изучали утром и днем.

Отработка движений для применения в бою.

Ударная техника рук и ног. Защита и контратака.

Наработка вхождения в контакт и прилипания на реальной скорости.

Выведение из равновесия.

Набивка.

Оздоровительный комплекс

Комплекс упражнений, составленный из движений тайцзицюань стиля У, практикуемый в основном для поддержания здоровья.

Древние мастера заметили, что боевое искусство тайцзицюань значительно повышает энергетический потенциал человека и благотворно воздействует на все внутренние системы.

В оздоровительный комплекс "БаФа" включены особо эффективные движения из тайцзи, использованы древние знания китайской традиционной медицины о циркуляции энергии в теле и теории пяти первоэлементов (у син). Выполняя этот комплекс, невозможно не оздоровиться.

Кого не привлекает боевая суть движений тайцзицюань, смогут узнать об их оздоровительном аспекте.

Примерное расписание дня

  • 07:00 Утреннее занятие - оздоровительные и базовые упражнения:

    Cтолбовое стояние - чжань чжуан, комплекс бафа нейгун, изучение формы.

  • 09:30 Завтрак

  • 10:00 Свободное время

  • 12:00 Дневное занятие - теория и практика:

    Туйшоу и другие упражнения, помогающие понять прикладную технику тайцзицюань

  • 14:30 Обед

  • 15:00 Свободное время

  • 17:30 Вечернее занятие - боевое применение тайцзицюань

  • 19:30 Ужин

  • 20:00 Свободное время, баня

* Возможны изменения в расписании в зависимости от погоды, самочувствия и пожеланий участников.

Место, где будет проходить

На берегу Байкала. База "Шарыжалгай" на 138 км кругобайкальской железной дороги. Добираемся на автобусе и корабле. База находится в ведомстве РЖД.

В период путешествия на базе будет только наша группа, чтобы никто и ничто не отвлекало от природы и наслаждения практиками. Кроме нашей базы рядом других туристических объектов нет.

На базе есть открытый бассейн, теннисный корт, гидроциклы, лошади, сауна, катера...

Мы подобрали достойное место, чтобы вам было уютно и комфортно.

До базы из Иркутска будем добираться организованно на автобусе и на катере. Дорога займет около 3 часов. Трансфер из Иркутска до места и обратно включен в стоимость тура. Встречаемся 17 августа в 10-00 в аэропорту города Иркутска. До Иркутска вы добираетесь самостоятельно, мы можем проконсультировать вас по рейсам.

Телефон: +7-914-909-13-25 Елена

База "Шарыжалгай" на карте

Условия проживания

В каждом номере санузел и душ, белоснежные простыни и полотенца, все оборудование новое. Так подробно описываем, потому что не на каждой базе на Байкале такие хорошие условия для проживания.

Санузел в каждом номере

Экологичные деревянные домики

Двухместные номера

Вадим Катунцев

  • Стаж практики 17 лет. В 2002 году начал заниматься тайцзицюань и настолько вдохновился, что поехал к грандмастеру харбинского направления Чжань Бо.
  • 2 года жил в Китае и перенимал из рук мастера оздоровительный, боевой и философский аспекты этого искусства.
  • В 2007 на соревнованиях в Харбине занял 2 место.
  • Есть опыт изучения как жестких внешних единоборств (кудо-каратэ, кои-каратэ, бокс, самбо), так и мягких - внутренних (тайцзицюань).
  • 11 лет преподает цигун, даосскую алхимию и тайцзицюань, оздоровительное и боевое направление.

Стоимость

Чем раньше регистрация, тем ниже стоимость

При оплате
до 26 мая 2019г.

30 000 рублей

  • В стоимость входит:
  • трансфер Иркутск-база и обратно
  • одно место в 2-х местном номере
  • трехразовое питание
  • занятия тайцзицюань
  • Подать заявку

При оплате
после 26 мая 2019г.

40 000 рублей

  • В стоимость входит:
  • трансфер Иркутск-база и обратно
  • одно место в 2-х местном номере
  • трехразовое питание
  • занятия тайцзицюань
  • Подать заявку

Для группы
от 3-х человек

скидки

Забронируйте по выгодной цене

Ответы на частые вопросы

1 Когда пройдет тур?
2 Есть ли VIP размещение?
3 Не будут ли нам мешать другие отдыхающие на базе?
4 Как организовано питание?
5 Могу ли я жить в номере один?
6 У меня нет опыта занятий тайцзицюань. Смогу ли я разобраться?
7 Могу ли я поехать с ребенком?
8 Может ли со мной поехать человек, который не будет заниматься?
9 Как добраться до места?
10 Как убедиться, что вы не мошенники и никуда не пропадёте с моими деньгами?

Остались вопросы? С радостью ответим

Отправьте нам сообщение или свяжитесь:

Ваше сообщение отправлено! В ближайшее время мы ответим.

По телефону:

+7-914-909-13-25

Через мессенджеры:

Мы в социальных сетях:

Права защищены © 2018г.